Wissen, was auf dem Teller ist
Ranch-Dressing, fettreduziert
Kalorien und Nährwerte
Ranch-Dressing, fettreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 1120 mg 49%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 34,8 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 Portion | 15 g | 29 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 30 g | 59 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ Portion | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 45 g | 88 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 Portionen | 60 g | 118 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Fragen zu Ranch-Dressing, fettreduziert
Wie viele Kalorien haben 100 g Ranch-Dressing, fettreduziert?
100 g Ranch-Dressing, fettreduziert: 196 kcal, 1,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Ranch-Dressing, fettreduziert?
1 Portion (15 g) Ranch-Dressing, fettreduziert: 29 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Ranch-Dressing, fettreduziert?
2 Portionen (30 g) Ranch-Dressing, fettreduziert: 59 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,5 g) Ranch-Dressing, fettreduziert?
½ Portion (7,5 g) Ranch-Dressing, fettreduziert: 15 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Ranch-Dressing, fettreduziert?
3 Portionen (45 g) Ranch-Dressing, fettreduziert: 88 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Ranch-Dressing, fettreduziert?
4 Portionen (60 g) Ranch-Dressing, fettreduziert: 118 kcal, 0,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ranch-Dressing, fettreduziert?
50 g Ranch-Dressing, fettreduziert: 98 kcal, 0,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ranch-Dressing, fettreduziert?
150 g Ranch-Dressing, fettreduziert: 294 kcal, 1,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe