Wissen, was auf dem Teller ist
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 13.7 g 27%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 12.5 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 1384 mg 60%
- Cholesterin 43.7 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18.4 µg 2%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 6.4 µg 32%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamin B12 4.1 µg 170%
Mineralstoffe
- Calcium 112 mg 9%
- Eisen 0.36 mg 2%
- Magnesium 22.1 mg 5%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 11.1 µg 20%
- Jod 107 µg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13.7 g | 1.9 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.8 g | 0.9 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 20.5 g | 2.8 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27.4 g | 3.7 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34.2 g | 4.7 g | 31.2 g |
Fragen zu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 185 kcal, 13.7 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 93 kcal, 6.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 278 kcal, 20.5 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 370 kcal, 27.4 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 24.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 463 kcal, 34.2 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28989 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe