Wissen, was auf dem Teller ist

Pudding, maize pudding, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.20 g
Fett7,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 174 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 63,7 mg 3%
  • Cholesterin 97,5 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,76 µg 32%

Mineralstoffe

  • Calcium 96,4 mg 7%
  • Eisen 0,58 mg 3%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 20,2 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1745,5 g20 g7,7 g
50 g50 g872,8 g10 g3,9 g
150 g150 g2618,3 g30 g12 g
200 g200 g34811 g40 g16 g
250 g250 g43514 g51 g19 g

Fragen zu Pudding, maize pudding, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Pudding, maize pudding, low-fat milk?

100 g Pudding, maize pudding, low-fat milk: 174 kcal, 5,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pudding, maize pudding, low-fat milk?

50 g Pudding, maize pudding, low-fat milk: 87 kcal, 2,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pudding, maize pudding, low-fat milk?

150 g Pudding, maize pudding, low-fat milk: 261 kcal, 8,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pudding, maize pudding, low-fat milk?

200 g Pudding, maize pudding, low-fat milk: 348 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pudding, maize pudding, low-fat milk?

250 g Pudding, maize pudding, low-fat milk: 435 kcal, 14 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe