Wissen, was auf dem Teller ist
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Kalorien und Nährwerte
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.12.9 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 12.9 g 5%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 4.9 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Cholesterin 6.4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11.5 µg 1%
- Vitamin C 0.71 mg 1%
- Vitamin D 0.99 µg 5%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 0.11 mg 1%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Phosphor 97.9 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 2.8 µg 5%
- Jod 29.1 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 12.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 6.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 19.3 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 25.8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 32.2 g | 3.7 g |
Fragen zu Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
100 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt: 79 kcal, 3 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
50 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt: 40 kcal, 1.5 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
150 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt: 119 kcal, 4.5 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
200 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt: 158 kcal, 6 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
250 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt: 198 kcal, 7.5 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1547 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe