Wissen, was auf dem Teller ist
Potato pastie, rye crust
Kalorien und Nährwerte
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.29.1 g
Fett4.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 29.1 g 11%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterin 5.8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7.1 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13.4 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 31.5 mg 8%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kupfer 0.14 mg 15%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selen 4.3 µg 8%
- Jod 15.2 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5.8 g | 29.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2.9 g | 14.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8.7 g | 43.6 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 11.6 g | 58.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 14.5 g | 72.7 g | 12.2 g |
Fragen zu Potato pastie, rye crust
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato pastie, rye crust?
100 g Potato pastie, rye crust: 192 kcal, 5.8 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato pastie, rye crust?
50 g Potato pastie, rye crust: 96 kcal, 2.9 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato pastie, rye crust?
150 g Potato pastie, rye crust: 288 kcal, 8.7 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato pastie, rye crust?
200 g Potato pastie, rye crust: 384 kcal, 11.6 g Eiweiß, 58.1 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato pastie, rye crust?
250 g Potato pastie, rye crust: 480 kcal, 14.5 g Eiweiß, 72.7 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe