Wissen, was auf dem Teller ist
Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Kalorien und Nährwerte
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.1 g
Kohlenh.8.3 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 8.3 g 3%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 5 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 7.3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17.5 µg 2%
- Vitamin C 0.75 mg 1%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3.8 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 127 mg 10%
- Eisen 0.08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 97.8 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 2.9 µg 5%
- Jod 28.7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.1 g | 8.3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4.7 g | 12.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.3 g | 16.5 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7.9 g | 20.6 g | 7.4 g |
Fragen zu Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
100 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt: 73 kcal, 3.1 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
50 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt: 37 kcal, 1.6 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
150 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt: 110 kcal, 4.7 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
200 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt: 146 kcal, 6.3 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
250 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt: 183 kcal, 7.9 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe