Wissen, was auf dem Teller ist

Pork strips, marinated

Kalorien und Nährwerte

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.1,4 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 1,4 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Cholesterin 34,3 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 20,8 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 1,4 µg 0%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 7,8 mg 1%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19514 g1,4 g15 g
50 g50 g986,7 g0,7 g7,6 g
150 g150 g29320 g2,1 g23 g
200 g200 g39027 g2,9 g30 g
250 g250 g48834 g3,6 g38 g

Fragen zu Pork strips, marinated

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork strips, marinated?

100 g Pork strips, marinated: 195 kcal, 14 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork strips, marinated?

50 g Pork strips, marinated: 98 kcal, 6,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork strips, marinated?

150 g Pork strips, marinated: 293 kcal, 20 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork strips, marinated?

200 g Pork strips, marinated: 390 kcal, 27 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork strips, marinated?

250 g Pork strips, marinated: 488 kcal, 34 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31144 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe