Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Kalorien und Nährwerte
207
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Phosphor 358 mg 29%
- Kalium 559 mg 12%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Fragen zu Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled: 207 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled: 104 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled: 311 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled: 414 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled: 518 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M98 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe