Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, medium fat
Kalorien und Nährwerte
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 51,7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 43 g | 0 g | 56 g |
Fragen zu Pork, medium fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, medium fat?
100 g Pork, medium fat: 267 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, medium fat?
50 g Pork, medium fat: 134 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, medium fat?
150 g Pork, medium fat: 401 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, medium fat?
200 g Pork, medium fat: 534 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, medium fat?
250 g Pork, medium fat: 668 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 701 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe