Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Kalorien und Nährwerte

184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett5,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 184 kcal —
  • Eiweiß 32 g 65%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 85 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1,9 mg 11%
  • Phosphor 374 mg 30%
  • Kalium 649 mg 14%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Fragen zu Pork, loin, medallion, lean, grilled

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled: 184 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled: 92 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled: 276 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled: 368 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled: 460 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) M434 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe