Wissen, was auf dem Teller ist
Polenta
Kalorien und Nährwerte
maismehl mit wasser, fett und salz zubereitet, gekocht, ohne fett in der pfanne gebraten
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.14.4 g
Fett6.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 14.4 g 5%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 0.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 14.4 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 21.6 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.8 g | 28.8 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 36 g | 15.8 g |
Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 126 kcal, 1.9 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polenta?
50 g Polenta: 63 kcal, 1 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polenta?
150 g Polenta: 189 kcal, 2.9 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polenta?
200 g Polenta: 252 kcal, 3.8 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polenta?
250 g Polenta: 315 kcal, 4.8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C526082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe