Wissen, was auf dem Teller ist
Plum, cooking, stewed
Kalorien und Nährwerte
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.6.8 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 6.8 g 2%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 6.8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.08 mg 1%
- Selen 0.17 µg 0%
- Jod 0.13 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 10.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 13.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 17 g | 1 g |
Fragen zu Plum, cooking, stewed
Wie viele Kalorien haben 100 g Plum, cooking, stewed?
100 g Plum, cooking, stewed: 36 kcal, 0.5 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Plum, cooking, stewed?
50 g Plum, cooking, stewed: 18 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Plum, cooking, stewed?
150 g Plum, cooking, stewed: 54 kcal, 0.8 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Plum, cooking, stewed?
200 g Plum, cooking, stewed: 72 kcal, 1 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Plum, cooking, stewed?
250 g Plum, cooking, stewed: 90 kcal, 1.3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe