Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Kalorien und Nährwerte

256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.25 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 256 kcal —
  • Eiweiß 14 g 27%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
  • Ballaststoffe 4,3 g 15%
  • Zucker 5,8 g —
  • Natrium 484 mg 21%
  • Cholesterin 24 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%
  • Cholin 30,4 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 178 mg 14%
  • Eisen 2,6 mg 15%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphor 310 mg 25%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 22,7 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25614 g26 g9,2 g
1 Portion147 g37620 g37 g14 g
2 Portionen294 g75340 g75 g27 g
½ Portion73,5 g18810 g19 g6,8 g
3 Portionen441 g112960 g112 g41 g
4 Portionen588 g150580 g150 g54 g
50 g50 g1286,8 g13 g4,6 g
150 g150 g38420 g38 g14 g
200 g200 g51227 g51 g18 g
250 g250 g64034 g64 g23 g

Fragen zu Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

100 g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 256 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (147 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

1 Portion (147 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 376 kcal, 20 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (294 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

2 Portionen (294 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 753 kcal, 40 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (73,5 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

½ Portion (73,5 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 188 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (441 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

3 Portionen (441 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 1129 kcal, 60 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (588 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

4 Portionen (588 g) Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 1505 kcal, 80 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

50 g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 128 kcal, 6,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

150 g Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: 384 kcal, 20 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe