Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, cheese, whole wheat thin crust

Kalorien und Nährwerte

267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.25 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 267 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 12 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 543 mg 24%
  • Cholesterin 17 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 15,7 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 240 mg 18%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Phosphor 244 mg 20%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kupfer 0,13 mg 15%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26712 g25 g12 g
1 Portion86 g23010 g22 g11 g
2 Portionen172 g45920 g43 g21 g
½ Portion43 g1155,1 g11 g5,3 g
3 Portionen258 g68930 g65 g32 g
4 Portionen344 g91841 g86 g43 g
50 g50 g1345,9 g13 g6,2 g
150 g150 g40118 g38 g19 g
200 g200 g53424 g50 g25 g
250 g250 g66829 g63 g31 g

Fragen zu Pizza, cheese, whole wheat thin crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

100 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 267 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

1 Portion (86 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 230 kcal, 10 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

2 Portionen (172 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 459 kcal, 20 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

½ Portion (43 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 115 kcal, 5,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

3 Portionen (258 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 689 kcal, 30 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

4 Portionen (344 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 918 kcal, 41 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

50 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 134 kcal, 5,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?

150 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust: 401 kcal, 18 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58109015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe