Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, cheese, from school lunch, thin crust

Kalorien und Nährwerte

247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.27 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 247 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 7,1 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%
  • Cholin 19 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 218 mg 17%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Phosphor 316 mg 25%
  • Kalium 348 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 22,7 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24713 g27 g7,9 g
1 Portion142 g35118 g39 g11 g
2 Portionen284 g70136 g78 g23 g
½ Portion71 g1759 g19 g5,6 g
3 Portionen426 g105254 g116 g34 g
4 Portionen568 g140372 g155 g45 g
50 g50 g1246,4 g14 g4 g
150 g150 g37119 g41 g12 g
200 g200 g49425 g55 g16 g
250 g250 g61832 g68 g20 g

Fragen zu Pizza, cheese, from school lunch, thin crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

100 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 247 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

1 Portion (142 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 351 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

2 Portionen (284 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 701 kcal, 36 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

½ Portion (71 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 175 kcal, 9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

3 Portionen (426 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 1052 kcal, 54 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

4 Portionen (568 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 1403 kcal, 72 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

50 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 124 kcal, 6,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

150 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust: 371 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106235 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe