Wissen, was auf dem Teller ist
Petersfisch
Kalorien und Nährwerte
roh
87
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 87 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31,5 mg 2%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Fragen zu Petersfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Petersfisch?
100 g Petersfisch: 87 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Petersfisch?
50 g Petersfisch: 43 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Petersfisch?
150 g Petersfisch: 130 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Petersfisch?
200 g Petersfisch: 173 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Petersfisch?
250 g Petersfisch: 217 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe