Wissen, was auf dem Teller ist
Pélardon
Kalorien und Nährwerte
aus Ziegenmilch
343
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 343 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 93%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 572 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 95,5 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 147 mg 11%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Phosphor 242 mg 19%
- Zink 0,57 mg 5%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
Fragen zu Pélardon
Wie viele Kalorien haben 100 g Pélardon?
100 g Pélardon: 343 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pélardon?
50 g Pélardon: 172 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pélardon?
150 g Pélardon: 515 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pélardon?
200 g Pélardon: 686 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pélardon?
250 g Pélardon: 858 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe