Wissen, was auf dem Teller ist
Pear, flesh & skin, raw
Kalorien und Nährwerte
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.10 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 10 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,13 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,14 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Fragen zu Pear, flesh & skin, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pear, flesh & skin, raw?
100 g Pear, flesh & skin, raw: 51 kcal, 0,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pear, flesh & skin, raw?
50 g Pear, flesh & skin, raw: 26 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pear, flesh & skin, raw?
150 g Pear, flesh & skin, raw: 77 kcal, 0,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pear, flesh & skin, raw?
200 g Pear, flesh & skin, raw: 102 kcal, 0,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pear, flesh & skin, raw?
250 g Pear, flesh & skin, raw: 128 kcal, 0,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe