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Pavlova mit Früchten und Sahne
Kalorien und Nährwerte
mit Früchten und Sahne
244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.42 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 41 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2,7 g | 42 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1,4 g | 21 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5,4 g | 84 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6,8 g | 106 g | 21 g |
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Quelle: CoFID (UK) 12-552 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
