Wissen, was auf dem Teller ist
Nudelsalat
Kalorien und Nährwerte
Gemüse und Mayonnaise
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.7 g
Kohlenh.17.5 g
Fett7.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 3.7 g 7%
- Kohlenhydrate 17.5 g 6%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 328 µg 36%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3.7 g | 17.5 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.9 g | 8.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5.6 g | 26.3 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7.4 g | 35 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9.3 g | 43.8 g | 19.8 g |
Fragen zu Nudelsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudelsalat?
100 g Nudelsalat: 150 kcal, 3.7 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nudelsalat?
50 g Nudelsalat: 75 kcal, 1.9 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nudelsalat?
150 g Nudelsalat: 225 kcal, 5.6 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nudelsalat?
200 g Nudelsalat: 300 kcal, 7.4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nudelsalat?
250 g Nudelsalat: 375 kcal, 9.3 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe