Wissen, was auf dem Teller ist

Parsnip, flesh, baked without fat

Kalorien und Nährwerte

75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.14 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 75 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 5,3 g 19%
  • Zucker 7,9 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 44 mg 3%
  • Eisen 0,28 mg 2%
  • Phosphor 51 mg 4%
  • Kalium 533 mg 11%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g751,3 g14 g0,4 g
50 g50 g380,7 g6,9 g0,2 g
150 g150 g1132 g21 g0,6 g
200 g200 g1502,7 g28 g0,8 g
250 g250 g1883,3 g35 g1 g

Fragen zu Parsnip, flesh, baked without fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Parsnip, flesh, baked without fat?

100 g Parsnip, flesh, baked without fat: 75 kcal, 1,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Parsnip, flesh, baked without fat?

50 g Parsnip, flesh, baked without fat: 38 kcal, 0,7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Parsnip, flesh, baked without fat?

150 g Parsnip, flesh, baked without fat: 113 kcal, 2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Parsnip, flesh, baked without fat?

200 g Parsnip, flesh, baked without fat: 150 kcal, 2,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Parsnip, flesh, baked without fat?

250 g Parsnip, flesh, baked without fat: 188 kcal, 3,3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe