Wissen, was auf dem Teller ist
Paranüsse
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
673
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.2,9 g
Fett65 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 673 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 65 g 83%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 76%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 28,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 357 mg 85%
- Phosphor 590 mg 47%
- Kalium 523 mg 11%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 1,8 mg 196%
- Mangan 2,8 mg 121%
- Selen 103 µg 187%
- Jod 0,05 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,3 g | 1,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4,4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5,8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7,3 g | 162 g |
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Fragen zu Paranüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Paranüsse?
100 g Paranüsse: 673 kcal, 17 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Paranüsse?
50 g Paranüsse: 337 kcal, 8,3 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Paranüsse?
150 g Paranüsse: 1010 kcal, 25 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Paranüsse?
200 g Paranüsse: 1347 kcal, 33 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 130 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Paranüsse?
250 g Paranüsse: 1684 kcal, 42 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 162 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 692 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
