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Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten
Kalorien und Nährwerte
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.12 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterin 23,5 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Phosphor 84,4 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 30,2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
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Wie viele Kalorien haben 100 g Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten?
100 g Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten: 101 kcal, 7,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
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50 g Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten: 51 kcal, 3,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
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150 g Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten: 152 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
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200 g Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten: 202 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
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250 g Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten: 253 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7515 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
