Wissen, was auf dem Teller ist
Ox, offal, heart, simmered
Kalorien und Nährwerte
180
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 31 g 63%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 75%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,7 µg 279%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 6,8 mg 38%
- Phosphor 265 mg 21%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Ox, offal, heart, simmered
Wie viele Kalorien haben 100 g Ox, offal, heart, simmered?
100 g Ox, offal, heart, simmered: 180 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ox, offal, heart, simmered?
50 g Ox, offal, heart, simmered: 90 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ox, offal, heart, simmered?
150 g Ox, offal, heart, simmered: 270 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ox, offal, heart, simmered?
200 g Ox, offal, heart, simmered: 360 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ox, offal, heart, simmered?
250 g Ox, offal, heart, simmered: 450 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1086 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe