Wissen, was auf dem Teller ist
Oven-baked pancake, water
Kalorien und Nährwerte
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.15 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Cholesterin 63,7 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43,8 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,87 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 22,4 mg 2%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Phosphor 61,6 mg 5%
- Kalium 65,5 mg 1%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 7,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7 g | 23 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,3 g | 31 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 39 g | 6,1 g |
Fragen zu Oven-baked pancake, water
Wie viele Kalorien haben 100 g Oven-baked pancake, water?
100 g Oven-baked pancake, water: 105 kcal, 4,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oven-baked pancake, water?
50 g Oven-baked pancake, water: 53 kcal, 2,3 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oven-baked pancake, water?
150 g Oven-baked pancake, water: 158 kcal, 7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oven-baked pancake, water?
200 g Oven-baked pancake, water: 210 kcal, 9,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oven-baked pancake, water?
250 g Oven-baked pancake, water: 263 kcal, 12 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28975 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe