Wissen, was auf dem Teller ist
Oven-baked pancake, beestings
Kalorien und Nährwerte
166
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.21 g
Fett5,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 166 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Cholesterin 66,3 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 29,9 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 7,8 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,9 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 12 g | 31 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 20 g | 52 g | 14 g |
Fragen zu Oven-baked pancake, beestings
Wie viele Kalorien haben 100 g Oven-baked pancake, beestings?
100 g Oven-baked pancake, beestings: 166 kcal, 7,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oven-baked pancake, beestings?
50 g Oven-baked pancake, beestings: 83 kcal, 3,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oven-baked pancake, beestings?
150 g Oven-baked pancake, beestings: 249 kcal, 12 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oven-baked pancake, beestings?
200 g Oven-baked pancake, beestings: 332 kcal, 16 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oven-baked pancake, beestings?
250 g Oven-baked pancake, beestings: 415 kcal, 20 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe