Wissen, was auf dem Teller ist

Onion stew, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.7.3 g
Fett3.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 70 kcal —
  • Eiweiß 2.4 g 5%
  • Kohlenhydrate 7.3 g 3%
  • Fett 3.1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 5.1 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Cholesterin 5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14.2 µg 2%
  • Vitamin C 4.5 mg 5%
  • Vitamin D 0.53 µg 3%
  • Vitamin E 0.46 mg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.14 mg 1%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 7.6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 72.2 mg 6%
  • Eisen 0.37 mg 2%
  • Magnesium 12.6 mg 3%
  • Phosphor 67 mg 5%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0.45 mg 4%
  • Kupfer 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selen 1.8 µg 3%
  • Jod 14.6 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g702.4 g7.3 g3.1 g
50 g50 g351.2 g3.7 g1.6 g
150 g150 g1053.6 g11 g4.7 g
200 g200 g1404.8 g14.7 g6.2 g
250 g250 g1756 g18.3 g7.8 g

Fragen zu Onion stew, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Onion stew, low-fat milk?

100 g Onion stew, low-fat milk: 70 kcal, 2.4 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Onion stew, low-fat milk?

50 g Onion stew, low-fat milk: 35 kcal, 1.2 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Onion stew, low-fat milk?

150 g Onion stew, low-fat milk: 105 kcal, 3.6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Onion stew, low-fat milk?

200 g Onion stew, low-fat milk: 140 kcal, 4.8 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Onion stew, low-fat milk?

250 g Onion stew, low-fat milk: 175 kcal, 6 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe