Wissen, was auf dem Teller ist
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Kalorien und Nährwerte
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23.6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kupfer 0.23 mg 26%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 1.1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1.4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2.1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2.8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3.5 g | 0 g | 50 g |
Fragen zu Olive, average, without stone, in oil, green/black
Wie viele Kalorien haben 100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black: 191 kcal, 1.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black: 96 kcal, 0.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black: 287 kcal, 2.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black: 382 kcal, 2.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black: 478 kcal, 3.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28938 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe