Wissen, was auf dem Teller ist

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Kalorien und Nährwerte

159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 159 kcal —
  • Eiweiß 1.1 g 2%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
  • Ballaststoffe 2.3 g 8%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 1920 mg 83%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18.9 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 1.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 48.8 mg 4%
  • Eisen 0.8 mg 4%
  • Magnesium 17.6 mg 4%
  • Phosphor 13.6 mg 1%
  • Kalium 72.8 mg 2%
  • Zink 0.18 mg 2%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 0.9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1591.1 g0 g16 g
50 g50 g800.6 g0 g8 g
150 g150 g2391.7 g0 g24 g
200 g200 g3182.2 g0 g32 g
250 g250 g3982.8 g0 g40 g

Fragen zu Olive, average, with stone, in oil, green/black

Wie viele Kalorien haben 100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black: 159 kcal, 1.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black: 80 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black: 239 kcal, 1.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black: 318 kcal, 2.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black: 398 kcal, 2.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 431 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe