Wissen, was auf dem Teller ist

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie

Kalorien und Nährwerte

63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.13.2 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 63 kcal —
  • Eiweiß 0.9 g 2%
  • Kohlenhydrate 13.2 g 5%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 0.6 g 2%
  • Zucker 8.4 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.39 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 0.59 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 3.9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 8.4 mg 1%
  • Eisen 0.35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 32.8 mg 3%
  • Kalium 43.8 mg 1%
  • Zink 0.23 mg 2%
  • Kupfer 0.03 mg 4%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selen 0.81 µg 1%
  • Jod 1.6 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g630.9 g13.2 g0.5 g
50 g50 g320.5 g6.6 g0.2 g
150 g150 g951.4 g19.8 g0.7 g
200 g200 g1261.8 g26.4 g1 g
250 g250 g1582.3 g32.9 g1.2 g

Fragen zu Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie

Wie viele Kalorien haben 100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?

100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie: 63 kcal, 0.9 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?

50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie: 32 kcal, 0.5 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?

150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie: 95 kcal, 1.4 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?

200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie: 126 kcal, 1.8 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?

250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie: 158 kcal, 2.3 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31947 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe