Wissen, was auf dem Teller ist
Haferbrei
Kalorien und Nährwerte
mit Trockenfrüchten oder Aromen gemischt, mit Wasser zubereitet
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.15 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 4.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2.4 g | 15 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.2 g | 7.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3.6 g | 22.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4.8 g | 30 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 37.5 g | 4.5 g |
Fragen zu Haferbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferbrei?
100 g Haferbrei: 90 kcal, 2.4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferbrei?
50 g Haferbrei: 45 kcal, 1.2 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferbrei?
150 g Haferbrei: 135 kcal, 3.6 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferbrei?
200 g Haferbrei: 180 kcal, 4.8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferbrei?
250 g Haferbrei: 225 kcal, 6 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Quelle: ausnut F010339 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe