Wissen, was auf dem Teller ist

Oat macaroni, boiled with added salt

Kalorien und Nährwerte

107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.19 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 107 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,06 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0,43 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,8 mg 1%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Magnesium 22,8 mg 5%
  • Phosphor 80,5 mg 6%
  • Kalium 80,7 mg 2%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 16,6 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1073,8 g19 g1,1 g
50 g50 g541,9 g9,6 g0,5 g
150 g150 g1615,8 g29 g1,6 g
200 g200 g2147,7 g38 g2,2 g
250 g250 g2689,6 g48 g2,7 g

Fragen zu Oat macaroni, boiled with added salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Oat macaroni, boiled with added salt?

100 g Oat macaroni, boiled with added salt: 107 kcal, 3,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oat macaroni, boiled with added salt?

50 g Oat macaroni, boiled with added salt: 54 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oat macaroni, boiled with added salt?

150 g Oat macaroni, boiled with added salt: 161 kcal, 5,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oat macaroni, boiled with added salt?

200 g Oat macaroni, boiled with added salt: 214 kcal, 7,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oat macaroni, boiled with added salt?

250 g Oat macaroni, boiled with added salt: 268 kcal, 9,6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30358 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe