Wissen, was auf dem Teller ist
Oat macaroni, boiled, added oil
Kalorien und Nährwerte
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.19 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 0,99 mg 0%
- Cholesterin 0,02 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11,1 mg 1%
- Eisen 0,86 mg 5%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Phosphor 80,3 mg 6%
- Kalium 80,6 mg 2%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,8 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,7 g | 29 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 38 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,6 g | 48 g | 4 g |
Fragen zu Oat macaroni, boiled, added oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Oat macaroni, boiled, added oil?
100 g Oat macaroni, boiled, added oil: 111 kcal, 3,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oat macaroni, boiled, added oil?
50 g Oat macaroni, boiled, added oil: 56 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oat macaroni, boiled, added oil?
150 g Oat macaroni, boiled, added oil: 167 kcal, 5,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oat macaroni, boiled, added oil?
200 g Oat macaroni, boiled, added oil: 222 kcal, 7,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oat macaroni, boiled, added oil?
250 g Oat macaroni, boiled, added oil: 278 kcal, 9,6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 191 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe