Wissen, was auf dem Teller ist

Oat macaroni, contains wheat and oats

Kalorien und Nährwerte

361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.65 g
Fett3,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 361 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 65 g 24%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 4,4 g 16%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 28,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 30,2 mg 2%
  • Eisen 2,9 mg 16%
  • Magnesium 76,6 mg 18%
  • Phosphor 272 mg 22%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,34 mg 38%
  • Mangan 2,2 mg 95%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Fragen zu Oat macaroni, contains wheat and oats

Wie viele Kalorien haben 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

100 g Oat macaroni, contains wheat and oats: 361 kcal, 13 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

50 g Oat macaroni, contains wheat and oats: 181 kcal, 6,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

150 g Oat macaroni, contains wheat and oats: 542 kcal, 20 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

200 g Oat macaroni, contains wheat and oats: 722 kcal, 26 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

250 g Oat macaroni, contains wheat and oats: 903 kcal, 33 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe