Wissen, was auf dem Teller ist

Oat macaroni, boiled, no added salt

Kalorien und Nährwerte

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.20 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,06 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0,43 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,2 mg 1%
  • Eisen 0,88 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 81,5 mg 7%
  • Kalium 81,8 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,66 mg 29%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 4,2 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1083,9 g20 g1,1 g
50 g50 g542 g9,8 g0,6 g
150 g150 g1625,9 g29 g1,7 g
200 g200 g2167,8 g39 g2,2 g
250 g250 g2709,8 g49 g2,8 g

Fragen zu Oat macaroni, boiled, no added salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Oat macaroni, boiled, no added salt?

100 g Oat macaroni, boiled, no added salt: 108 kcal, 3,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oat macaroni, boiled, no added salt?

50 g Oat macaroni, boiled, no added salt: 54 kcal, 2 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oat macaroni, boiled, no added salt?

150 g Oat macaroni, boiled, no added salt: 162 kcal, 5,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oat macaroni, boiled, no added salt?

200 g Oat macaroni, boiled, no added salt: 216 kcal, 7,8 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oat macaroni, boiled, no added salt?

250 g Oat macaroni, boiled, no added salt: 270 kcal, 9,8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 190 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe