Wissen, was auf dem Teller ist
Muttermilch
Kalorien und Nährwerte
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.7,4 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,4 g 3%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 7,4 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 9,8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54,3 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28,3 mg 2%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 3,5 mg 1%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 47,8 mg 1%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,1 g | 7,4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,2 g | 15 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,7 g | 18 g | 8,7 g |
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