Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo

Kalorien und Nährwerte

252
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.49 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 252 kcal —
  • Eiweiß 7,2 g 14%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 1,2 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 6,3 g 22%
  • Zucker 5,2 g —
  • Natrium 498 mg 22%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,39 µg 0%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 25,4 mg 2%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 48,9 mg 12%
  • Phosphor 154 mg 12%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kupfer 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2527,2 g49 g1,2 g
50 g50 g1263,6 g25 g0,6 g
150 g150 g37811 g74 g1,7 g
200 g200 g50414 g99 g2,3 g
250 g250 g63018 g123 g2,9 g

Fragen zu Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

100 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo: 252 kcal, 7,2 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

50 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo: 126 kcal, 3,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

150 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo: 378 kcal, 11 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

200 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo: 504 kcal, 14 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?

250 g Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo: 630 kcal, 18 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32466 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe