Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen

Kalorien und Nährwerte

273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.45 g
Fett5,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 273 kcal —
  • Eiweiß 8,3 g 17%
  • Kohlenhydrate 45 g 16%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 4,3 g 15%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 456 mg 20%
  • Cholesterin 0,14 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,4 mg 1%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 45,2 mg 11%
  • Phosphor 142 mg 11%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,22 mg 24%
  • Mangan 1,2 mg 51%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 4,7 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2738,3 g45 g5,3 g
50 g50 g1374,2 g23 g2,6 g
150 g150 g41013 g68 g7,9 g
200 g200 g54617 g91 g11 g
250 g250 g68321 g113 g13 g

Fragen zu Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?

100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen: 273 kcal, 8,3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?

50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen: 137 kcal, 4,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?

150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen: 410 kcal, 13 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?

200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen: 546 kcal, 17 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?

250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen: 683 kcal, 21 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31924 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe