Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.45 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 45 g 16%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 4,3 g 15%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterin 0,16 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,92 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 47,6 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 24,2 mg 2%
  • Eisen 1,9 mg 10%
  • Magnesium 45,9 mg 11%
  • Phosphor 159 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 8,5 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2634,3 g45 g6,2 g
50 g50 g1322,2 g22 g3,1 g
150 g150 g3956,5 g67 g9,3 g
200 g200 g5268,7 g90 g12 g
250 g250 g65811 g112 g16 g

Fragen zu Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free?

100 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free: 263 kcal, 4,3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free?

50 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free: 132 kcal, 2,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free?

150 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free: 395 kcal, 6,5 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free?

200 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free: 526 kcal, 8,7 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free?

250 g Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free: 658 kcal, 11 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31690 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe