Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan

Kalorien und Nährwerte

244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.37 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 244 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 37 g 13%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 8,6 g 31%
  • Zucker 2,2 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,01 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 40,4 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 42,3 mg 3%
  • Eisen 3,7 mg 20%
  • Magnesium 108 mg 26%
  • Phosphor 348 mg 28%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kupfer 0,34 mg 38%
  • Mangan 3 mg 131%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 12,2 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2448,9 g37 g4,3 g
50 g50 g1224,4 g19 g2,2 g
150 g150 g36613 g56 g6,5 g
200 g200 g48818 g74 g8,7 g
250 g250 g61022 g93 g11 g

Fragen zu Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?

100 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan: 244 kcal, 8,9 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?

50 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan: 122 kcal, 4,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?

150 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan: 366 kcal, 13 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?

200 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan: 488 kcal, 18 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?

250 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan: 610 kcal, 22 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33756 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe