Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan

Kalorien und Nährwerte

289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.51 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 289 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 51 g 18%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 7,6 g 27%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 543 mg 24%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,18 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,9 mg 3%
  • Eisen 2,8 mg 16%
  • Magnesium 78,7 mg 19%
  • Phosphor 262 mg 21%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 2 mg 19%
  • Kupfer 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,1 mg 91%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 10,6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28910 g51 g3 g
50 g50 g1455,1 g25 g1,5 g
150 g150 g43415 g76 g4,5 g
200 g200 g57821 g101 g6 g
250 g250 g72326 g127 g7,5 g

Fragen zu Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?

100 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan: 289 kcal, 10 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?

50 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan: 145 kcal, 5,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?

150 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan: 434 kcal, 15 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?

200 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan: 578 kcal, 21 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?

250 g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan: 723 kcal, 26 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33663 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe