Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Kalorien und Nährwerte
231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.46 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 231 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23,8 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 55,6 mg 13%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
Fragen zu Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari: 231 kcal, 8,9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari: 116 kcal, 4,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari: 347 kcal, 13 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari: 462 kcal, 18 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari: 578 kcal, 22 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe