Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Kalorien und Nährwerte
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.32 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43,6 mg 3%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 119 mg 28%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,52 mg 58%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Fragen zu Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
100 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 290 kcal, 12 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
50 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 145 kcal, 5,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
150 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 435 kcal, 17 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
200 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 580 kcal, 23 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
250 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: 725 kcal, 29 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe