Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari

Kalorien und Nährwerte

250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.48 g
Fett1,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 250 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 48 g 17%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,6 g 13%
  • Zucker 2,1 g —
  • Natrium 465 mg 20%
  • Cholesterin 0,35 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,33 µg 0%
  • Vitamin C 0,09 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 36,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 48,4 mg 4%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 46,8 mg 11%
  • Phosphor 171 mg 14%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,94 mg 41%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2509 g48 g1,4 g
50 g50 g1254,5 g24 g0,7 g
150 g150 g37514 g72 g2,1 g
200 g200 g50018 g95 g2,8 g
250 g250 g62523 g119 g3,5 g

Fragen zu Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?

100 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari: 250 kcal, 9 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?

50 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari: 125 kcal, 4,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?

150 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari: 375 kcal, 14 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?

200 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari: 500 kcal, 18 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?

250 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari: 625 kcal, 23 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33212 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe