Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen

Kalorien und Nährwerte

270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.48 g
Fett3,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 270 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 48 g 17%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 5,7 g 20%
  • Zucker 6,8 g —
  • Natrium 294 mg 13%
  • Cholesterin 0,11 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,23 µg 0%
  • Vitamin C 0,31 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 28,3 mg 2%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 70,9 mg 17%
  • Phosphor 211 mg 17%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kupfer 0,28 mg 31%
  • Mangan 1,6 mg 71%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 6,5 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2707,7 g48 g3,8 g
50 g50 g1353,8 g24 g1,9 g
150 g150 g40512 g71 g5,7 g
200 g200 g54015 g95 g7,6 g
250 g250 g67519 g119 g9,5 g

Fragen zu Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen?

100 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen: 270 kcal, 7,7 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen?

50 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen: 135 kcal, 3,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen?

150 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen: 405 kcal, 12 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen?

200 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen: 540 kcal, 15 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen?

250 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen: 675 kcal, 19 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32471 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe