Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk

Kalorien und Nährwerte

204
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.41 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 204 kcal —
  • Eiweiß 6 g 12%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 3,7 g —
  • Natrium 263 mg 11%
  • Cholesterin 0,96 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,64 µg 0%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 20,8 µg 5%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 92,1 mg 7%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Phosphor 163 mg 13%
  • Kalium 353 mg 8%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2046 g41 g0,8 g
50 g50 g1023 g20 g0,4 g
150 g150 g3068,9 g61 g1,2 g
200 g200 g40812 g82 g1,6 g
250 g250 g51015 g102 g2 g

Fragen zu Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?

100 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk: 204 kcal, 6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?

50 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk: 102 kcal, 3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?

150 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk: 306 kcal, 8,9 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?

200 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk: 408 kcal, 12 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?

250 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk: 510 kcal, 15 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1582 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe