Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, crushed grains, water
Kalorien und Nährwerte
271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.50 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 4,7 g 17%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Cholesterin 0,05 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,5 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 46,5 mg 11%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,21 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
Fragen zu Multigrain bread, crushed grains, water
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, crushed grains, water?
100 g Multigrain bread, crushed grains, water: 271 kcal, 8,7 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, crushed grains, water?
50 g Multigrain bread, crushed grains, water: 136 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, crushed grains, water?
150 g Multigrain bread, crushed grains, water: 407 kcal, 13 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, crushed grains, water?
200 g Multigrain bread, crushed grains, water: 542 kcal, 17 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, crushed grains, water?
250 g Multigrain bread, crushed grains, water: 678 kcal, 22 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29798 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe