Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix

Kalorien und Nährwerte

231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.37 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 231 kcal —
  • Eiweiß 7,3 g 15%
  • Kohlenhydrate 37 g 13%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 3,2 g 11%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Cholesterin 3,5 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 93,7 µg 10%
  • Vitamin C 0,62 mg 1%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 41,7 mg 3%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 40,3 mg 10%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,18 mg 21%
  • Mangan 0,91 mg 40%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2317,3 g37 g5 g
50 g50 g1163,6 g19 g2,5 g
150 g150 g34711 g56 g7,6 g
200 g200 g46215 g74 g10 g
250 g250 g57818 g93 g13 g

Fragen zu Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?

100 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix: 231 kcal, 7,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?

50 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix: 116 kcal, 3,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?

150 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix: 347 kcal, 11 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?

200 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix: 462 kcal, 15 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix?

250 g Multigrain bread, carrot roll, whole milk, dark wheat flour, flour mix: 578 kcal, 18 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32728 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe