Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, carrot roll, water

Kalorien und Nährwerte

266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.49 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 266 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 2,7 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 473 mg 21%
  • Cholesterin 0,22 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 85,5 µg 9%
  • Vitamin C 0,55 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 33,7 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23,2 mg 2%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 37,9 mg 9%
  • Phosphor 129 mg 10%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 7,1 µg 13%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2668,5 g49 g2,7 g
50 g50 g1334,2 g25 g1,4 g
150 g150 g39913 g74 g4,1 g
200 g200 g53217 g99 g5,5 g
250 g250 g66521 g124 g6,9 g

Fragen zu Multigrain bread, carrot roll, water

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, carrot roll, water?

100 g Multigrain bread, carrot roll, water: 266 kcal, 8,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, carrot roll, water?

50 g Multigrain bread, carrot roll, water: 133 kcal, 4,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, carrot roll, water?

150 g Multigrain bread, carrot roll, water: 399 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, carrot roll, water?

200 g Multigrain bread, carrot roll, water: 532 kcal, 17 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, carrot roll, water?

250 g Multigrain bread, carrot roll, water: 665 kcal, 21 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29792 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe