Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix

Kalorien und Nährwerte

228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.37 g
Fett4,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 228 kcal —
  • Eiweiß 7,3 g 15%
  • Kohlenhydrate 37 g 13%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 3,2 g 11%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Cholesterin 2,6 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 91,3 µg 10%
  • Vitamin C 0,64 mg 1%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 41,1 mg 3%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 40,4 mg 10%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,91 mg 40%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2287,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1143,6 g19 g2,3 g
150 g150 g34211 g56 g7 g
200 g200 g45615 g74 g9,4 g
250 g250 g57018 g93 g12 g

Fragen zu Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?

100 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix: 228 kcal, 7,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?

50 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix: 114 kcal, 3,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?

150 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix: 342 kcal, 11 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?

200 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix: 456 kcal, 15 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix?

250 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix: 570 kcal, 18 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe